楽しいダイエットとは？約束の地は？〜この際ダイエット始めます
2008 / 02 / 12 ( Tue ) このまえ日経トレンディという微笑ましいタイトルの雑誌を見たところ、ダイエットに関する記事を発見！
何が書いてあるかはもう定かではないが、要は「荊（いばら）の道がないダイエットはない！」と会得した次第。 面白かったのは、「痩せるためには何より代謝をあげることが必須」である、しかも「なるべく朝早くに代謝をあげると一日中代謝が高くなり、結果として痩せやすい」という理論である。 人力飛行機選手権で高度を保てれば遠くまでゆけるのと同じ論理ですな。 朝にランする人を、どうしてそんなことにヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...！と思っていたが、朝の運動は、やはり価値ありそう！と考えた次第。 ではどうやって朝から代謝を上げるのか？できれば朝ランするのは避けたい…。 なぜならNIKE PLUSのCMでやっているマシンなど購入してしまいそうだからﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ。 というわけで徒歩3分の近所の打ちっぱなしに行って適宜クラブを振ってくることに決めました。 1ヶ月を目処にどれくらい効果があるのか？を試してみたいと思います。 食事内容を記録するのもダイエットにはいいらしいのであわせて貧相な食生活もあわせ公開することにします。 まさに建国記念日に相応しいキックオフですな（笑）ちなみにスタートは84.0kgにて┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。 今朝早速行ってきましたが、午後現在背中の辺りがまだホカホカしてます。ホントかっ！ 2月11日 夕食 自宅ですき焼き（肉は少量。白菜、牛蒡、椎茸、豆腐などin）+ご飯with BEER。 2月12日 朝食 小型お結び1個、薄切りハム2枚（笑）、粉末チャイ+ハワイ砂糖、ヤクルト 昼食 カフェ弁当：牛肉の煮込み＋付け合せパスタ・ブロッコリー・にんじん＋ご飯 夕食 飲み会：和風居酒屋にてビール、焼き鳥、鍋。締めはうどんで！ pringle買いま〜す とりあえず50位圏内目指します。ムッキー！   テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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