このまえ日経トレンディという微笑ましいタイトルの雑誌を見たところ、ダイエットに関する記事を発見！

何が書いてあるかはもう定かではないが、要は「荊（いばら）の道がないダイエットはない！」と会得した次第。

面白かったのは、「痩せるためには何より代謝をあげることが必須」である、しかも「なるべく朝早くに代謝をあげると一日中代謝が高くなり、結果として痩せやすい」という理論である。

人力飛行機選手権で高度を保てれば遠くまでゆけるのと同じ論理ですな。

朝にランする人を、どうしてそんなことにヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...！と思っていたが、朝の運動は、やはり価値ありそう！と考えた次第。

ではどうやって朝から代謝を上げるのか？できれば朝ランするのは避けたい…。

なぜならNIKE PLUSのCMでやっているマシンなど購入してしまいそうだからﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ。

というわけで徒歩3分の近所の打ちっぱなしに行って適宜クラブを振ってくることに決めました。

1ヶ月を目処にどれくらい効果があるのか？を試してみたいと思います。

食事内容を記録するのもダイエットにはいいらしいのであわせて貧相な食生活もあわせ公開することにします。

まさに建国記念日に相応しいキックオフですな（笑）ちなみにスタートは84.0kgにて┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。

今朝早速行ってきましたが、午後現在背中の辺りがまだホカホカしてます。ホントかっ！

2月11日 夕食 自宅ですき焼き（肉は少量。白菜、牛蒡、椎茸、豆腐などin）+ご飯with BEER。
2月12日
朝食 小型お結び1個、薄切りハム2枚（笑）、粉末チャイ+ハワイ砂糖、ヤクルト
昼食 カフェ弁当：牛肉の煮込み＋付け合せパスタ・ブロッコリー・にんじん＋ご飯
夕食 飲み会：和風居酒屋にてビール、焼き鳥、鍋。締めはうどんで！

pringle買いま〜す
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やっぱ中国に来たらマッサージでしょ？というわけで美味しいお茶とマッサージが受けられる「仙足和茶館 Xian Zu He Cha Guan」に出陣です。

ここは中国大酒店 CHINA HOTEL A MARRIOTT HOTELや東方賓館などから歩いてこれるナイスなお店です。

しかも餃子王も納得の華北料理のレストラン「東北人」の隣ということでも愛用のお店です。

今日はお茶なし全身2時間RMB98でやっときました。

なかなか上手な小姐で今日は当たり！でした。なかなか上手な小姐の番号は…秘密です。

人民北路688号
電話：020-8136-2137




いつ行ってもけっこう満員状態です↓
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今朝方は「エロコト」を得た喜びに浸ってしまい、肝心なことを書き忘れました。

いかんいかん。

「エロコト」は「ソトコト」の別冊増刊号であり、ロハスピープルのための快適性生活マガジンとなっている。

敬愛してやまない坂本龍一と信藤三雄が立ち上がっているのであれば、小職も￥580という金銭を支払いこれに賛同する必要がある！と判断したものである。

ではロハスピープルのエロってなんだろう？青空の下で…？ではないらしい。

なかなか教授などが提示するエロよりも、あいだゆあや蒼井そらにグッとつかまれたあたりは修行が足りないと痛感のきわみである。

これを読みながらもう少しロハスなエロについて考えて見ます。

究極のロハスエロとは？
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G.W.にLOVE☆ゆうぴょんとラウンドするので、練習を兼ねてショートコースに出陣です。

向かうは津久井郡城山町にある相模川河川敷のショートコース「葉山島ゴルフクラブ」です。

ここのコースは、ホットペッパーを用いることで＠￥2,100／人にて9+1（おまけ）ホールが楽しめてしまうというお得な感じ！都内のちょっとした練習場ならこれより高いですよね？

テクニカルな面から言えば、人工芝の「滑り」を習得してしまう打ちっぱなしと、きちんとダフる土とでは練習の効果も違うはず！といいことづくめです。

コースは60〜120ヤード。ティーショットは人工芝の上ですが、あえてワンオンさせずにアプローチの練習をするのが通な選択でしょう（言い訳ではなく(笑)）。

バンカーはサラサラの白砂で、晴れた日には目潰し効果があるくらい白いです。ふわふわバンカーの練習にもなります。

それから、ショートとは思えないくらいグリーンがキレイなのは大変よかったです。前半は確実にベントのツルツル感が出ていました。

というわけでG.W.決戦に向けて着々とトレーニングを積むのでした。

葉山島ゴルフクラブ
0427-83-4020
津久井郡城山町葉山島1260−3
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今日は自分の健康と真正面で向き合ってみようということで「人間ドック」に行ってきました。
いくつかある病院の中で、乃木坂にある山王病院に行って見ることにしました。

セレブの出産には大変有名らしいというのが決め手です。男子としてはなかなか行かない病院なので、この機にセレブな病院がどうなっているのか刮目して見たいと思います。

地下鉄乃木坂からブラブラ歩いて訪問、というところからセレブらしからぬところです(笑)。

入り口をくぐってみればちょっとしたビジネスホテルよりは数段ましな吹き抜けの空間があり、落ち着いた雰囲気です。セレブ感あります。

受付もホテル的な雰囲気でセレブ感が増します。置いてある雑誌もBRIOとかBRUTUSとかで家庭画報などの日本語名の雑誌がないところもセレブリティなのでしょうか…。

検査をするときも「…という検査でよろしかったでしょうか？」と、選択できないのに選択を確認され、思わず否定で答えたくなるような微妙な日本語で聞かれるのもマニュアル社会的です。セレブはマニュアルがお好きなのかしら？

お昼を挟んでの検査だったので昼食を7Fのレストランでいただきました。重厚な装飾がなされた椅子に深い碧のクロス。

メニューは前菜、スープ、メインにライスかパンがつくもので、机の上にはナイフとフォークが二組ずつ置かれています。両脇から取るのですね、と病院らしからぬ気遣いを強いられます(笑)。

お昼休みに大嵐の中玄関口で携帯電話をかけていたのですが、脇の駐車場からはベントレーやらポルシェやらバンバン出てきます。ちょっと小さいクルマが！と思ったらメルセデスのＢクラスで、ここでもセレブ感を感じてしまいました。

ところで結果は大変良好で一点の曇りもない状態でした。帰り道は嵐も去り青空を見ながら六本木まで散歩したりしたのでした。

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